スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

睡眠はしっかりとらないと

お休みその2
昨日は健康診断や体力測定、あと残業をやって疲れてしまったのか、
帰ってきてからちょっとTwitterをして、そのあとに眠ってしまい
夜中に目をさましたと思ったら今度は眠れなくなってしまったのです。
明け方あたりにまた2時間くらい眠った気はしますが、睡眠時間としては
必要充分ではなかったようです。
今日は定時で帰ることができましたが、食事をしたらすぐに眠って
しまったようです。起きたときに「あっまた朝まで寝ちゃった?」とか
思ってボーッとしながら不安にはなりましたが時計をみると22時だし、
外は暗いしで単に昼寝のようなものをしてしまったのか、とホッとしました。
私の祖母が昔よく言っていましたが「夜普通に寝て起きても昼寝をして
起きても、あんたが遅刻する!と思って目を覚ますのよね」と。
最近なんだかその気持ちがよくわかります…なにか心にひっかかっている
ものがあるのでしょう。

そんなわけで、まだちょっと疲れが抜けていないので今日もおやすみです。
体力測定の結果、年齢平均の半分以下しか体力がないことを知り、やっぱり
食事運動睡眠のバランスがとれていなくてなんとか対策をしないとまずいかなと
実感しております…
スポンサーサイト

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

コメントの投稿

Secre

プロフィール

みずこぎ

Author:みずこぎ
トリプルネガティブと呼ばれる厄介らしい病気になりました。
完治に向けて頑張ります。

同じ症例の人に希望を持ってもらえるような記事を書きたいです。

犬は飼いたいのですがまだ飼っていません。昔コーギーを飼い主が旅行の間じゅうだけ預かったことはあります。
スピッツ系の犬が好みっぽいです(サモエド、コーギー、柴犬)

カテゴリから記事を見るほうが見やすいかと思います。
カテゴリ内の記事は古い順で並んでいます。


バナーできました

登場キャラクター
やる気と無気力
やる気(左-レッド)
無気力(右-トライカラー)
長期連載のてこ入れキャラっぽい…
私の空想の産物。非実在青少犬?
やる気は女の子、無気力は男の子
名は体を表しているよ
家族の人
家族の人(ゴールデンレトリバー)
いろいろとお世話になっています
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
ブログパーツ


ランキング参加中
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村



blogram投票ボタン
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
バナーありリンク
エニッキ.com

絵ブログ検索エンジン

はれるやあめしぶ

アメブロガーさんリンク集
アメブロガーさんへのリンク集を
まとめました
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。