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ちょっとずつハードに


今日からリハビリがまた始まりました。
今までなかったメニューが加わり、病棟の往復数も
3往復になりまして、終わると結構疲れてしまうように
なりました。

歩く前にマッサージと、自分の筋力でリハビリ療法士さんから
かけられる負荷を跳ね返す、というか押し戻す運動?を
するようになっています。
足首やふくらはぎを曲げ伸ばしして押し戻すのですが、
やっているときは「別にこれぐらいならいける」と甘い
考えでいても、運動が終わってしばらくしてから
筋肉痛のようなものが出てきたので、明日は今日と同じように
できるのかな…ということろですね。
あと、病棟を3往復しているのですが、2往復目くらいまでは
なんとか持ちこたえられても3往復目になると辛くなって
きました。その辛さがなくなれば外に出たりとかしても
大丈夫だという話ですが…まだまだ道のりは長いと思います。

今日の運動は結構体に堪えたので、薬を飲んだら
ゆっくり休んで回復させるように努めます。

少しずつでも、前進できていると思いたいですね。
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みずこぎ

Author:みずこぎ
トリプルネガティブと呼ばれる厄介らしい病気になりました。
完治に向けて頑張ります。

同じ症例の人に希望を持ってもらえるような記事を書きたいです。

犬は飼いたいのですがまだ飼っていません。昔コーギーを飼い主が旅行の間じゅうだけ預かったことはあります。
スピッツ系の犬が好みっぽいです(サモエド、コーギー、柴犬)

カテゴリから記事を見るほうが見やすいかと思います。
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やる気は女の子、無気力は男の子
名は体を表しているよ
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