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本日はお日柄も良く?


今日は朝から雨が降っていて、このまま降り続くのかな…
と思っていたのですが、リハビリをやるころには
すっかりいい天気になりよかったです。

本日のリハビリメニューもいつもと同じでした。
バランス訓練と外歩き、階段昇降を行っています。

外歩きについて、土がぬかるんでいそうだから、
ということで砂利道は歩かなかったのですが、代わりに
院内の駐車場を大回りで1週しています。路面はすっかり
乾いており水たまりもなく快適に歩くことができました。
途中、駐車場の車止めをまたいでみたりとかはしています。
リハビリの療法士さんから言われましたが、少し私の
歩くスピードが速くなったみたいです。進歩しているのかな?

最後に院内へ戻って階段昇降をやりました。
1階から2階までの昇りは普通に、2階から踊り場までの
降りは1段ずつ、踊り場から1階までは普通に降りてみました。
昇りは普通に上がっても問題はないのですが、降りについて
普通に降りるときはやはり誰かがそばにいないと
ダメなようですね。フラついてしまいます。
あと、普通に降りるとどうも腰回りに負担がかかる
気がします。それを療法士さんに話したところ、
降りるときにどうしても
手すりにつかまることで前のめりになるため骨ではなく
腰回りの筋肉に負担がかかる、ということみたいです。
骨や筋肉が安定してくればその負担もなくなっていく
ようですね。

リハビリをやることで毎日一つずつ発見のようなものが
ありますね。
明日はどうなることやら、ですね。
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みずこぎ

Author:みずこぎ
トリプルネガティブと呼ばれる厄介らしい病気になりました。
完治に向けて頑張ります。

同じ症例の人に希望を持ってもらえるような記事を書きたいです。

犬は飼いたいのですがまだ飼っていません。昔コーギーを飼い主が旅行の間じゅうだけ預かったことはあります。
スピッツ系の犬が好みっぽいです(サモエド、コーギー、柴犬)

カテゴリから記事を見るほうが見やすいかと思います。
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