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活力なべ活用中

ブログのジャンル変更しました。ヘルス・ダイエット→心と身体になっています。
病気のカテゴリはこっちだったのね…

しゅっしゅっ

ズボラーなので夜にお弁当の仕込み、ということができずだいたい朝作ってます。
適当に煮るだけとか蒸すだけとか炒めるだけとか簡単にできるものばかりですが。
あ、玄米はさすがに前の日の夜から水につけておかないと食べにくいので、
それだけはちゃんとやっています。玄米がよい、ときいてからとりあえず白米と
1:1の割合で混ぜ合わせて炊くようにしているんです。

今日は朝から煮豆作ってました。今回は乾燥大豆を使ったので前の日の夜に
大豆を水につけ、朝ある程度ふくらんだのを確認してから昆布と水とちょっとの
醤油と一緒に圧力鍋にぶち込んで強火で熱し、鍋のおもりが激しく揺れたら火を
止めて圧力が完全に抜けるのを待つ、という感じで簡単に、しかも短時間で
作ることができました。
うちはアサヒ軽金属工業の活力なべを購入して使っていますが、圧力鍋はこれが
初めてなので使ったときにおもりが勢いよく揺れてシューシューいい始めた時は
かなり恐怖に感じていたのを覚えています。
おもりの下から水が出てきてふたのくぼみにまき散らすぐらいの激しさなもので、
さすがに圧力鍋を使ったことのない人は「これで使い方あってるのかな…」って
思うのではないでしょうか。

まぁでもとにかく活力なべがあるとズボラーには大変ありがたいのです。
夜仕込まなくても短時間で調理できるという利点があるし、いわしとかさんまとか
骨まで食べられるくらいに煮ることができるので、牛乳が乳がんにあまりよくない
作用をする、ということに不安を感じて飲んでいない今の状態ではいいカルシウム
摂取源になります。
ただ、でかいので洗うのが大変、ふたにパーツが多くて洗うのが大変、という
不便な点もあります。
あ、うちの活力なべは5.5リットルのほうなんです。
3リットルのやつもあるので、そっちのほうが使い勝手はいいかもしれませんね。

冷たいご飯が苦手なのでランチジャーにお弁当を詰めて持って行っています。
温かい味噌汁を入れて持って行けるので食事療法している人間にはバランスのよい?
昼食がとれるのでいいのではないかと思っています。
時たまおかず1品、ということもあるので本当にバランスがとれているのかは
疑問ではありますが…

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白血球減少中

お休みその2

新しいお休み画像ができた(ぉ
…一カ所塗り忘れがあったので次に使い回すときは塗ったやつにします。

今日は朝から客先に出かける、という理由でお弁当サボりました…
明日はちゃんとしたいので、記事の更新はお休みしこれから家事を
することにします。

そう、表題の通り今白血球の数値がだいぶ下がっていると思われます。
抗がん剤投与後2週間目あたりがピークで下がるらしいので、そろそろ
でしょうか。
風邪を引きやすかったり感染症になりやすかったりするらしいので、
マスクして風邪の予防と早めに寝て体力の温存を心がけるようにします。

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ティールアンドホワイト

ティール色

先日のセミナーで産婦人科の先生が子宮頸がん検診についての重要さを
語られ、それからずっと子宮頸がんのことが気になっていました。
もちろん今後自分も検診を受けるつもりですが、子宮頸がん検診についての
周知、というか乳がんと同じように啓発活動をやっているのかどうかが
気になっていたんです。

いろいろ調べていたら見つかりました。
http://www.xn--v8jxh957j0ka469w.net/
http://www.orangeclover.org/
乳がんはピンクリボンですが、子宮頸がんのほうはティール&ホワイト、と
いう色のリボンになるみたいです。
あと、オレンジクローバーキャンペーンというものもありました。
オレンジクローバーは日本発祥で、ティール&ホワイトリボンは海外発祥
みたいです。
元々ティール色のリボンは卵巣がんのシンボルのようですが、そこに白が
加わると子宮頸がんのシンボルになるようですね。
ちなみにホワイトリボンにはいろんな意味があるようですが、
>開発途上国における妊産婦の命と健康を守る運動
(以上Wikipediaより引用)
とのことです。

ティールは水鳥の羽の色で、コガモの羽に少しある緑の部分だとよく言われて
います(すみません絵では描けなかったので頭に矢印しちゃってます)
エメラルドグリーンの色に近いでしょうか。
綺麗な色です。個人的にはピンクよりティールのほうが色的には好みです…

それでティール&ホワイトリボンのピンバッジが購入できるみたいなので
子宮頸がん.netのほうで購入申し込みをしてみました。届いたらピンクリボンの
ピンバッジとあわせていつも外出するときにかぶる帽子につけてみます。
がんは本当に怖い、というか治療がつらい、早期発見すれば確実に治せる…
ということは自分の身をもって実感しているのでできるだけ自覚症状が
ないときでも検診を受ける、というのを周囲に知らせたい、という気持ちが
あります。

アウェアネス・リボンでの周知活動については否定的な意見もあります。
Wikipediaにもありますが、特に労力をかけずに簡単に周知活動ができる、
ということがよくない、ということみたいですね。
偽善者的、というふうに受け取られてしまうのでしょうか…
ホワイトバンドが流行したときもそうだったように。

まぁ、ピンクリボンのピンバッジをスーツの襟につけてもただのアクセサリーに
思われただけなので、本当にがんの啓発になっているのかどうかが微妙ですけども…
そこで自分がピンクリボンバッジについてうまく説明できなかったのが情けないです。
つけるならちゃんとバッジの意味について説明できる知識がないとダメでしょうね。

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そろそろウィッグ洗わないと

だいぶ自分の頭が落ち武者状態なので2週間ぐらい前からウィッグ
(医療用のかつら)をかぶるようにしています。

ウィッグを購入したのは抗がん剤1回目投与の翌日なのですが、実際に
髪が抜け始めたのは1回目投与から2週間後ぐらいからでした。3週間目、
というか抗がん剤2回目投与時は頭皮がうっすら見え始めるように
なったので、病院に行くときは帽子だけかぶって行き、次に会社へ
行くようになったころから(それが今から2週間前)ウィッグをかぶる
ようにしたんです。

医療用のウィッグはさすがに頭髪や頭皮で悩んでいる方がかぶることを
想定しているため、いかにもカツラです、という感じに見えないよう
工夫して作られています。

頭頂部には人工皮膚(頭皮のように見えるもの)がつけられており、
私の主観ではありますが、確かにちょっと見ただけでは頭から普通に
髪の毛が生えているように見えます。
あと、私が購入したものはすべての毛が完全に人毛になっています。
人毛なので手触りなども自然です。
その人毛をどうやって手に入れたかがすごく気になるのですが、
まぁ髪の長い人が髪を切ったときに売ってもらったとか、そう思うことに
します。

ちなみに人毛と人工毛(確かナイロンだったかな?)のミックスタイプも
ありました。そちらは洗いっぱなしでブローをしなくてもいい、ということで
手入れに時間がかからなくていいそうです。

お値段ですが、

ウィッグ参考価格

かつら セミロング カット込み 80000円程度
かつら用のスタンド 1050円くらい
ブラシ、シャンプーセット 確かおまけでつけてもらった

そんな感じです。
私は横浜にある医療用かつらも扱っている美容院で購入しました。
いや、購入してくれたのは私の家族なんですが…
以前、金銭面で負担をかけている、といったのはそういうことでした。
診察代とか薬代はなるべく自分で払うようにしていますが、ちょっと今回は
金額が大きかったので、ゴールドカ(ry様のお力を借り、購入してもらった
わけです…ごめん、ありがとう。

とはいえ、医療用かつらは本当に値段がピンキリで、私が購入したものは
リーズナブルなほうみたいです。
高いところだと40万円ぐらいするらしいですよ。でもそれぐらいものは
ちゃんと作られているのでかぶっていても普通に頭から髪が生えているように、
自然に見えるんでしょうね。
私は今手元にあるもので満足しています。

で、そろそろ手入れしなければならないみたいなので、シャンプーリンス
してきます。
10日~2週間程度の間隔でシャンプーとブローをして下さい、洗いすぎても
かつらが痛むし、洗わなさすぎても痛みます、と医療用かつら担当の
美容師さんから言われています。

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一応帽子ではあるんですが

ブルマに見えるらしい

最近帽子をかぶった絵を描いていますが、うちの家族曰く、紺の帽子の
ほうの絵がどうしてもブルマーに見えるとのことでした。
まぁ、犬の耳を出さないと犬だとわからない、という私の判断で
ブルマーをかぶった感じになってしまっているわけですが…
そう思うとなかなか恥ずかしいキャラクターになってますね。ははは。

今家でかぶっている帽子は、Shopping Mall TODAYさんで購入した
http://today.shop7.makeshop.jp/index.html
おやすみキャップ、という頭が寒いときや寝るときにかぶる帽子
なんです。
色違いの2枚組で3150円ですが、私は紺とピンクがセットになった
ものを購入しました。
オーガニックだとか肌に優しい素材とかではないのですが、特に
刺激もないし、髪が薄くなった状態で頭が寒いのを防ぐことが
できるので愛用しています。
実際は頭がすっぽり覆われる感じです。スイムキャップ(水泳帽)
みたいな形ですが、スイムキャップのようにのびはしません。
でもフリーサイズです。

私は頭がでかいので結構フィットしていますが、頭の小さい方は
こういう帽子はぶかぶかだったりするのかもしれません。
布の余った部分をピンで留めて調節するとかしないとダメかも
しれませんね。

ちなみに外に出るときはつばありのニットキャップです。
同じ形のものを色違いで2つもっていて、それを交代で使っています。

ニットキャップ、夏は暑いだろうなぁ…
まだ治療は続くし、治療が終わっても髪が薄い状態がしばらく続くと
思うので、夏用の帽子も買ってみようかと思います。

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プロフィール

みずこぎ

Author:みずこぎ
トリプルネガティブと呼ばれる厄介らしい病気になりました。
完治に向けて頑張ります。

同じ症例の人に希望を持ってもらえるような記事を書きたいです。

犬は飼いたいのですがまだ飼っていません。昔コーギーを飼い主が旅行の間じゅうだけ預かったことはあります。
スピッツ系の犬が好みっぽいです(サモエド、コーギー、柴犬)

カテゴリから記事を見るほうが見やすいかと思います。
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やる気と無気力
やる気(左-レッド)
無気力(右-トライカラー)
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私の空想の産物。非実在青少犬?
やる気は女の子、無気力は男の子
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